ホットヨガとは

高温度・高湿度の汗をかきやすい環境で行うヨガのことです。大量の汗をかくことで、老廃物の排出を促進し、身体の中から美しく、健康な状態へと導きます。身体の内からの健康はもちろん、爽快感・ストレス発散など心身ともに健康になることを目指します。

グランツでは室温約38℃、湿度約60％の適度な環境で、心地よい汗をかいていただけます。ご自身のコンディションに合わせて、無理のないポーズでヨガを行ってください。
男女問わず、若い方から上は80代まで幅広い年齢層に楽しんでいただいています。

代表挨拶

スタジオを作ろう！と思ったきっかけは何よりも大切な両親が糖尿病になってしまった事でいつまでも元気に居て欲しい、と言う子供心の願いでした。
しかし地元には運動が出来る施設が少なく、また毎日の趣味として自分の時間が持てる場所が必要であると感じ、毎日1時間で良いから皆が心身共に健康美でいられる場所を提供したいと思いGranzを立ち上げる事を決意しました。

私自身まだまだ未熟で至らぬ事も多いかと思います。ですが来て下さった方の笑顔がより輝ける場所になれる様、また皆が笑顔になれるからこそ私も幸せになれる、そんな幸せと愛に溢れたスタジオ・インストラクターを目指しています。
ぜひ気軽にホットヨガを体験してみてください。貴方様のお越しを心よりお待ちいたしております。

Granz 代表　西村 莉奈

スタッフ紹介

もえ

レッスン全般担当

リンパデトックスが得意です。

ひとみ

英会話でのヨガレッスンOK

趣味フラダンス。

莉奈

レッスン全般担当

徳島初のバレトンレッスンOK。
ダイエット系が得意です。